Alimentația echilibrată, sportul, dar și preparatele homeopate stimulează sistemul imunitar, pregătind organismul pentru sezonul rece. Unii oameni nu se îmbolnăvesc niciodată. Au o rezistență de fier și, chiar dacă se expun frigului, respectiv microbilor, virusurilor, cu greu se lipesc de ei gripa, răcelile ori alte infecții. La polul opus sunt „bolnăvicioșii“, cei pe care îi pune la pământ și cea mai mică răceală. Ce-i diferențiază pe „rezistenți“ de „bolnăvicioși“ este stilul de viață. În timp ce primii fac sport, se hrănesc bine și rareori iau pastile, „bolnăvicioșii“ sunt sedentari, obișnuiesc să se streseze din orice, acordă suferinței o foarte mare importanță și iau medicamente cu pumnul. Chiar dacă rezistența organismului depinde și de genetică, există câteva reguli de aur pe care le puteți folosi ca să vă întăriți sistemul imunitar: Mâncați citrice, pește, ardei!



Integral pe Doctorul zilei



Comentarii

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.