In timpul sezonului rece imunitatea organismului scade si de aceea este important sa stim ce anume trebuie sa mancam pentru a ne feri de boli. Asa ca, pentru ca multi medici sustin ca este mai bine sa ne protejam prin intermediul alimentatiei in loc sa folosim medicamente, va oferim o dieta plina de substante pe care le consumam in timpul zilelor de iarna si care ne vor feri de rele. La micul dejun este indicat sa consumati din belsug cereale, alune, stafide, morcovi, telina, oua sau carne de pui fiarta sau la cuptor. Aceste alimente pot fi combinate in orice fel doriti si va vor aduce aportul de carbohidrati necesari pe parcursul intregii zile. Inainte de micul dejun insa este indicat sa consumati fructe bogate in vitamina C, cum ar fi citricele de orice fel. Este important insa sa consumati fructele inainte de masa, pentru a va declansa metabolismul.
Integral pe Doctorul zilei
Integral pe Doctorul zilei
Alte articole pe același subiect
- Dieta pentru imunitate care te ajută să treci mai ușor peste infecția cu noul coronavirus
- CEDO i-a ridicat imunitatea judecătoarei Gabrielei Bîrsan, acuzată de luare de mită
- Borbely: Aştept ca Parlamentul să se întrunească cât de curând şi să decidă privind imunitatea mea
- Încă 12 ani de imunitate asigurată pentru preşedinte
- „Rezervaţia parlamentară" România
- GÂNDUL- De ce se grăbesc parlamentarii să-şi blindeze imunitatea
Comentarii
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
Când trebuie să faci testul de anticorpi COVID-19. Semne că ai fost infectat cu coronavirus fără să știi
26 ianuarie 2021 19:29Pâine cu bere în loc de drojdie. Rețeta simplă, fără frământare și dospire
26 ianuarie 2021 11:28Usturoiul chinezesc, plin de pesticide. Ce substanță este folosită pentru albirea usturoiului
25 ianuarie 2021 9:05Horoscop zilnic, 25 ianuarie 2021. Norocul tău se va schimba în curând. Este momentul să treci la deviza „siguranța mai întâi”
24 ianuarie 2021 21:15Singurătatea ne poate ajuta, însă însingurarea ne poate dăuna. Cum ne găsim echilibrul
22 ianuarie 2021 20:13Editorial
Anunțul în limba romani, de pe un aeroport din Londra, care i-a înveninat pe unii români. „Și ne mai mirăm de ce suntem asemănați cu ei!”
Chiar și într-o lume blocată de pandemie, „blestemul” multor români rămâne minoritatea romă, cu portul și limba ei. Anunțul din Luton le-a pus capac unora: „Voi vă dați seama că deja, inclusiv la nivel oficial, suntem...
