Dacă în sezonul rece v-ați alimentat greșit, este posibil să fiți mai predispuși răcelilor și gripelor de primăvară ori depresiei sezoniere. Elena Oceanu: Principalele sfaturi ale medicilor: încercați să vă refaceți resursele de vitamine și minerale, petreceți cât mai mult timp în aer liber și faceți mișcare. Astenia de primăvară: Iarna, aportul de vitamine şi minerale scade substanţial, din cauza consumului de alimente sărace în proprietăţi nutritive sau ca urmare a unor diete nesănătoase. Chiar dacă nu au fost determinate, cu exactitate, mecanismele cerebrale implicate în această tulburare de sezon, neurologii arată că este vorba despre o implicare a nivelului de serotonină („hormonul fericirii”), melatonină (hormonul somnului) și cortizol (hormonul stresului).



Integral pe Doctorul zilei


Alte articole pe același subiect


Comentarii

cititor contra alergiilor:propolis,Maxim o linguritita. pe zi ,cu apa.

4 aprilie 2015 13:14

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.