În zilele reci de iarnă ne simțim mai obosiţi, mai trişti şi mai lipsiţi de energie decât de obicei. Temperaturile scăzute, zilele mai scurte şi mai întunecoase şi faptul că petrecem mai puţin timp afară ne fac să ne simţim aşa, iar în sezonul rece există riscul să se acutizeze diferite stări emoţionale neplăcute.

Din fericire, anumite alimente ne pot ajuta să avem o stare emoţională mai bună, să ne simţim în formă şi să avem energie.

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, ne spune care sunt aceste alimente pentru energie și ce efecte au asupra stării noastre psihice.

Integral pe Ce se intampla doctore



Comentarii

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.