Dr. Mihaela Bilic, nutriţionistul vedetelor, demontează un mit. Acest aliment extrem de gustos şi popular nu îngraşă, de fapt. Mai mult, este plin de beneficii pentru organism.

Este un produs ieftin, accesibil, care se găseşte în toate anotimpurile şi poate fi consumat la toate vârstele. Potrivit nutriţionistei, nu îngraşă şi este extrem de benefic pentru sănătatea inimii şi a sistemului digestiv.

Doar diabeticii nu îl pot consuma cu lejeritate, întrucât are un indice glicemic mare. În schimb, persoanele care îşi doresc o gustare săţioasă şi sănătoasă o pot consuma cu încredere.

Iată ce spune medicul Mihaela Bilic despre banană şi beneficiile acesteia pe pagina sa de Instagram.

”Banana. E mai puţin important dacă a fost Alexandru cel Mare sau Marco Polo cel care a adus bananele în Europa. Important este că banana e mai mult decat un fruct, e alimentul de bază pentru milioane de persoane ce trăiesc la tropice. Fiind disponibile tot timpul anului, bananele sunt al doilea fruct, dupa citrice, ca şi volum de consum mondial.

Integral pe Ok Magazine



Comentarii

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.