Magneziul este absolut necesar pentru producția de energie și totodată joacă un rol crucial în reacțiile enzimatice de la nivelul inimii și creierului.

Vitaminele și mineralele pot acționa ca un elixir magic atunci când vine vorba de îmbunătățirea sănătății. Vrei un păr des și strălucitor? Vitamina D accelerează creșterea foliculilor și întărește firul de păr. Vrei să ai oase mai puternice? Calciul te ajută în acest sens. Vrei să ai un somn mai bun și să-ți îmbunătățești dispoziția? Magneziul este răspunsul!

Magneziul este absolut necesar pentru producția de energie și totodată joacă un rol crucial în reacșiile enzimatice de la nivelul inimii și creierului. Cu alte cuvinte, magneziul sprijină sute de reacții chimice sau procese din organism, inclusiv reglarea musculaturii și funcțiile sistemului nervos, nivelul glicemiei și tensiunii arteriale, dar și producerea proteinei și ADN-ului, informează Institutul Național de Sănătate.

Integral pe Ce se intampla doctore



Comentarii

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.