Vacanța este momentul nostru binemeritat de relaxare. Astfel, suntem tentați să renunțăm la dietele și disciplina de acasă și să ne răsfățăm, chiar și pentru câteva zile. Deși acest lucru se poate întâmpla, sunt anumite reguli de care poți ține cont ca să nu iei în greutate.

Procesul de slăbire nu este mereu liniar. Există momente când ne putem abate de la regulile stricte și sport. Cu toate acestea, chiar și atunci când simți că ai nevoie de o pauză, există anumite sfaturi de care ai putea ține cont pentru a-ți menține silueta chiar și în această circumstanță.

Cori Grămescu, expert în nutriție și fitness, dezvăluie câteva sfaturi care te pot ajuta să îți menții silueta în timpul vacanței.

Integral pe Doctorul zilei



Comentarii

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.